°¡À»ÀÌ ¼ºÅ ´Ù°¡¿À¸é¼ °ñÇÁ, µî»ê, ÀÚÀü°Å µîÀÇ ¾ß¿Ü ·¹Æ÷Ã÷ È°µ¿ÀÌ ´Ã¾î³ª´Âµ¥, ƯÈ÷ °ñÇÁÀÇ ½ºÀ® µ¿ÀÛ µî ¾î±ú¿¡ ¹«¸®°¡ µÇ´Â ¿îµ¿À» °úµµÇÏ°Ô ¹Ýº¹ÇÏ¸é ¿À½Ê°ß, ȸÀü±Ù°³ ÆÄ¿ µîÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¾î±ú ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¾î±ú¿¡´Â Å©°í ÀÛÀº ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ¾î ¿À·£ ½Ã°£ °°Àº ÀÚ¼¼·Î ÀÛ¾÷Çϰųª µîÀ» ±¸ºÎ¸° ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ¸é ¸ñ°ú ¾î±ú ±ÙÀ°¿¡ ¹«¸®°¡ °¡¼ ¾î±ú°¡ °á¸®´Â Áõ»óÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ÁÖ·Î ¸¸¼ºÇÇ·ÎÁõ»óÀ» °¡Áø °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç, °£È¤ Æó, ½ÉÀå, °£, À§ÀåÁúȯÀÌ ÀÖÀ» ¶§µµ ¾î±ú°á¸² Áõ»óÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î±ú°¡ ÀÚÁÖ °á¸± ¶§´Â ¸ÅÀÏ µû¶æÇÑ ÂòÁúÀ» 10~20ºÐ Á¤µµ ÇØÁÖ¸é Å« µµ¿òÀÌ µÇ´Âµ¥, ÆÈÀ» µé±â Èûµé Á¤µµÀÇ ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸é ¿À½Ê°ßÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
¡Þ ¿ô¿ÊÀ» ÀÔ±â Èûµç ¿À½Ê°ßÀÇ Áõ»ó- Ãʱ⿡´Â ¾î±ú°¡ °á¸®´Â Á¤µµ·Î ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù.
- ¿ÊÀ» ÀÔÀ» ¶§ ¾î±ú¸¦ µÚ·Î µ¹¸®±â ¾î·Æ´Ù.
- ¸Ó¸®¸¦ °¨°Å³ª ¼ÕÁúÇÒ ¶§ ÆÈÀ» µé¾î ¿Ã¸®±â ¾î·Æ´Ù
- ¹ã¿¡ ¾î±ú ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØ µ¹¾Æ´¯±â ¾î·Æ´Ù
¡Þ ¿À½Ê°ß, 50´ë¸¸ °É¸±±î? ¿¬·É´ë¿Í »ó°ü¾ø¾î¿À½Ê°ßÀº ¾î±ú °üÀýÀ» °¨½Î´Â °üÀý³¶¿¡ ¿°ÁõÀ̳ª À¯ÂøÀÌ »ý±â´Â ÁúȯÀ» ¸»Çϴµ¥, 50´ë Áï Áß³â ÀÌÈÄ¿¡ ¿ì¸® ¸öÀÇ ÅðÇ༺ º¯È·Î ÀÎÇØ Àß »ý±ä´Ù ÇÏ¿© ºÙ¿©Áø À̸§ÀÌ´Ù. ¿À½Ê°ßÀº 50´ë µî Á߳⠿¬·É´ë¿¡ ¾Æ¹« ¿øÀÎ ¾øÀÌ ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÏ¸ç ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿ ¶Ç´Â °¡»çÀÏ, ±¹¼ÒÀû Ãæ°Ý ¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ ´ç´¢³ª °©»ó¼± ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡µµ µ¿¹ÝµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿¬·É´ë¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¿À½Ê°ß Áõ»óÀÎ ¾î±ú °á¸²°ú ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÃÖ±Ù 20~30´ë¿¡¼µµ ½ºÆ®·¹½º¿Í °ú·Î, ¿îµ¿ºÎÁ·, ¹Ù¸£Áö ¸øÇÑ ÀÚ¼¼ µîÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î ¿À½Ê°ßÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ½º¸¶Æ®ÆùÀÇ »ç¿ë Áõ°¡·Î ¾î±úÅëÁõ ȯÀÚ´Â ´õ¿í Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù.
¿À½Ê°ßÀº °¡´ÉÇÑ Á¶±â Áø´ÜÀ¸·Î ¸¸¼ºÈµÇ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿À½Ê°ß¿¡´Â ¹°¸®Ä¡·á, ¿îµ¿Ä¡·á, ÁÖ»çÄ¡·á, ¾à¹°Ä¡·á µîÀ» ½Ç½ÃÇÒ ¼ö Àִµ¥, ¹«¾ùº¸´Ù ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ºü¸¥ È£ÀüÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ ¿À½Ê°ß¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿Àº?¿À½Ê°ßÀÇ Ãʱ⿡´Â Áý¿¡¼ ¿ÂÂòÁúÀ» ÇÏ¸ç ¹«¸®¸¦ ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çϸç, ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÁøÅëÁ¦¸¦ ó¹æ¹Þ¾Æ º¹¿ëÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î±ú ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù°í »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°Ô µÇ¸é ¿ÀÈ÷·Á °üÀýÀ» ±»°Ô ÇÏ¿© ´õ¿í ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ °¡½Ã¸é ¾î±ú¸¦ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ÅëÁõÀ» ´À³¢´õ¶óµµ ÇÏ·ç 3~4Â÷·Ê ÆÈ°ú ¸ñÀ» µ¹¸®°í ´Ã¿©ÁÖ´Â ¿îµ¿À» ¸ÅÀÏ 2~3ȸ Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¿À½Ê°ß¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿Àº °¡´ÉÇÑ ÇÑ °üÀýÀÌ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹üÀ§¸¦ ³ÐÇôÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ´ëºÎºÐ 3°³¿ù Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿Çϸé Áõ»óÀÌ ÁÁ¾ÆÁö³ª »óÅ°¡ ³ª¾ÆÁöÁö ¾Ê°í ¾ÇÈÇÑ´Ù¸é Á¤¹Ð Áø´ÜÀ» ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.
¢¹ ¾Æ·É ¿îµ¿ =óÀ½¿£ Ã߿À» Çϴµ¥, 5§¸ Á¤µµ µÇ´Â ¾Æ·ÉÀ» µé°í ÆÈÀ» ´Ã¾î¶ß¸° µÚ ¾î±ú¿£ ÈûÀ» »©°í ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¼Óµµ·Î Èçµé¾î ÁØ´Ù. Àͼ÷ÇØÁö¸é ¾ÆÇ ÂÊ ºÎÀ§ ¼Õ¿¡ °¡º¿î ¾Æ·ÉÀ» Áã°í ÀüÈÄÁÂ¿ì ¸ðµç ¹æÇâÀ¸·Î ¿òÁ÷¿©ÁØ´Ù.
¢¹ ¹Ýµ¿ ¿îµ¿ =Ã¥»óÀ̳ª ÀÇÀÚÀÇ ³¡À» Àâ°í Ç㸮¸¦ ±ÁÈù ÀÚ¼¼¿¡¼ ¾ÆÇ ÂÊ ¼ÕÀ» ¹ØÀ¸·Î ³»¸°´Ù. ¹Ýµ¿À» ÁÖ¸ç Á¿ì·Î Èçµå´Âµ¥, ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î µ¹¸° ´ÙÀ½ ¿ÞÂÊÀ¸·Î µ¹¸°´Ù.
¢¹ ¼ö°Ç ¿îµ¿ =µî µÚ·Î ¼ö°ÇÀÇ ¾ç ³¡À» ÀÚ°í ¼ö°ÇÀÌ ¼öÁ÷ÀÌ µÇµµ·Ï ÇÑ ´ÙÀ½, ¶§¸¦ ¹Ð µí õõÈ÷ ¼ö°ÇÀ» À§·Î ´ç°å´Ù ³»¸®±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ¶Ç´Â, ¼ö°Ç ¾ç ³¡À» Àâ°í Ç㸮 µÚ·Î ÆÈÀ» µ¹·Á ¾ÆÇ ÆÈ·Î ¼ö°ÇÀ» ´ç°Ü¼ ²ø¾î ¿Ã¸®´Âµ¥, ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀº ¼ÕÀ¸·Î ¼ö°ÇÀ» »ç¿ëÇØ Àâ¾Æ´ç±ä´Ù.
¡Þ ¿À½Ê°ßÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼1. ¿îÀüÇÒ ¶§ Áö³ªÄ¡°Ô ¾î±ú¿Í ÆÈÀ» ±äÀå½ÃÅ°Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
2. ¸éµµÇÒ ¶§ °í°³¸¦ µÚ·Î ¿ÏÀüÈ÷ Á¥È÷´Â °ÍÀº °æÃ߽ŰæÀ» ¾Ð¹ÚÇØ ¾î±ú°á¸²ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶½ÉÇÑ´Ù.
3. °øºÎÇϰųª »ç¹«½Ç¿¡¼ ÀÛ¾÷ÇÒ ¶§ ÀÚ½ÅÀÇ Å°¿¡ ¸Âµµ·Ï ÀÇÀÚ ³ôÀ̸¦ Àû´çÈ÷ Á¶ÀýÇÑ´Ù.
4. ÀáÀÚ¸®´Â ³Ê¹« Ç«½ÅÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çϸç, º£°Ô´Â ´ë·« 8cm Á¤µµ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
5. Æò¼Ò µû¶æÇÑ ¹°·Î ÀÚÁÖ »þ¿ö¸¦ ÇØ Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù.
6. ¿À·£ ½Ã°£ °°Àº ÀÚ¼¼·Î ÀÖ¾î¾ß ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ±»Àº ¸öÀ» ÁØ´Ù.
7. ³Ê¹« Á¶ÀÌ´Â ¿ÊÀ̳ª ½Å¹ßÀº ÇÇÇÑ´Ù.
Ãâó: °Ç°ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú
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